Every time we learn, it takes energy for focus, and the body needs rest. 

Mỗi khi học, chúng ta đều tiêu tốn năng lượng để tập trung, và cơ thể cần thời gian để nghỉ ngơi.

After some time, we will forget, but continued practice can help us memorize the information more deeply. 

Sau một thời gian, chúng ta sẽ quên, nhưng việc tiếp tục luyện tập có thể giúp chúng ta ghi nhớ thông tin sâu hơn.

Understanding new information involves actively processing it to link it to what we already know. 

Hiểu thông tin mới đòi hỏi quá trình xử lý chủ động để liên kết thông tin đó với những gì chúng ta đã biết.