CHĂM SÓC THAI PHỤ VÀ TRẺ SƠ SINH
Pregnancy & Infant Care
Công cuộc chăm sóc trẻ thực tế đã bắt đầu ngay từ khi trẻ còn chưa chào đời.
Taking care for a baby starts already before the baby is born.Embedded Files
Lúc này có phải thời gian thích hợp để có con Không?
IS IT THE RIGHT TIME FOR A baby now ?Lúc này có phải thời gian thích hợp để có con Không?
Nuôi con cần rất nhiều trách nhiệm
Bạn cần phải tiêu tốn tiền bạc để cho con đi học, và rồi xây một căn nhà lần đầu tiên trong vòng 18 năm
Nhất là khi bạn đã có con, sinh thêm trong lúc thu nhập còn thấp có thể khiến tình trạng gia đình tệ hơn.
Với sự phát triển của các phúc lợi xã hội, có rất nhiều khả năng các điều kiện nghỉ hưu và điều kiện của hệ thống sức khoẻ có thể được cải thiện trong 30-50 năm sắp tới
Có con ngoài 40 đối với cả phụ nữ và đàn ông có thể đem lại rủi ro cho một đứa trẻ khuyết tật
Quan hệ tình dục là một chuyện tự nhiên
Tuy nhiên nếu bạn không muốn có con ngay lúc này - hãy sử dụng bao cao su và các biện pháp bảo vệ khác
*HÃY HỎI BÁC SĨ ĐỂ BIẾT THÊM THÔNG TIN CHI TIẾT
A baby is a lot of responsibility.and will costs you as money in education then building a house over the first 18 years.Especially if you already have children. Giving birth to more children while having a low income can make the famelies situation worse. As well-fair improves in developing coutries there is chance the health system and retirement conditions will improve over the next 30-50 years.Having a child over the age of 40 for women or men can mean a risk for the child to develop a disability.Sex is a natural thing.However if you do not want the risk of a child right now - use condoms or other forms of prevention.Ask your doctor about more information.
TRONG LÚC MANG THAI
During pregnancy TRONG LÚC MANG THAI
LƯU Ý: Đây chỉ là hướng dẫn chung. Phụ huynh cần khám thai định kỳ thường xuyên và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
NOTICE: This is only the general guidance. You should regularly do prenatal visits and strictly follow your doctor's instructions.
ĐIỀU NÊN LÀM
ĐIỀU NÊN LÀM
Hoạt động
Hoạt động
Bổ sung vitamin khi mang thai
Tập thể dục
Uống nước nhiều hơn
Nghỉ ngơi đủ
Học những triệu chứng và gặp bác sỹ nếu cần
Activitiesget prenatal vitaminexercisedrink more waterget enough restlearn symptons and see a doctor if needed
Thức ăn
Thức ăn
Ăn uống chế độ cân bằng
Ăn trái cây và rau củ
Ăn các loại hạt
Uống dầu cá Omega-3 (không nhiều hơn hai liều một tuần)
FOODeat balanced dieteat fruits and vegetableseat nutseat oily fish with Omega-3 which is good for baby (but no more than two portions a week)
ĐIỀU NÊN TRÁNH
ĐIỀU NÊN TRÁNH
Hoạt động
Hoạt động
Tránh căng thằng
Tránh lao động nặng
Không hút thuốc cũng như hạn chế môi trường khói thuốc
Không ngồi hoặc đứng quá lâu
Không đổ chất thải của thú cưng (có thể gây bệnh)
Không vận động mạnh
Activitiesavoid stress avoid hard labour NO smoking, avoid secondhand smokedo not sit or stand for too longdo not change pet's litter boxhard exercises
Thức ăn
Thức ăn
Không thức uống có cồn và chất kích thích
Hạn chế caffein
Tham khảo kĩ bác sĩ trước khi uống thuốc
Không ăn đồ chưa nấu chín
Không sử dụng sản phẩm sữa chưa khử trùng
Không ăn cá có nhiều thuỷ ngân
FOODNO drugs, NO alcohol,LIMIT caffeinefor medication ask your doctor raw and undercooked foodunpasteurized dairy productsavoid fish with high level of mercury
CHĂM SÓC TRẺ SAU SINH
AFTER BIRTH > for the infantCHĂM SÓC TRẺ SAU SINH
LƯU Ý: Đây chỉ là hướng dẫn chung. Phụ huynh cần cho trẻ đi khám khoa nhi thường xuyên và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
NOTICE: This is only the general guidance. You should regularly have pediatric examination for your child and follow your doctor's instructions.can DO
can DO
Activities
Activities
feed regularly
rest regularly
keep hands clean to interact with baby
keep baby clean
show affection to baby
FOOD
FOOD
breast milk
formula milk
vitamin & minerals
Avoid
Avoid
Activities
Activities
avoid direct sun & heat
avoid smoke
avoid loud noises & stress
never shake baby
do not let other kiss your baby to avoid disease transmission
FOOD
FOOD
Types of food you can consume are not strictly limited as in the pregnancy. However, it will still affect your own health. Therefore, i's priority to maintain a healthy and balanced diet.
DINH DƯỠNG CHO MẸ CHO CON BÚ
Diet for breastfeeding momDINH DƯỠNG CHO MẸ CHO CON BÚ
Đứa trẻ sẽ không còn nhạy cảm như lúc trong bụng mẹ nữa, bạn có thể ăn đa dạng các loại thức ăn, kể cả thức ăn không được ăn lúc mang thai
Tuy nhiên, cho em bé bú có nghĩa đứa trẻ sẽ ăn những gì bạn ăn, vì vậy giữa một chế độ ăn dinh dưỡng và cân bằng là chìa khoá để giữ sức khoẻ cho đứa bé.
Thức ăn và đồ uống bạn cần tránh hoặc tiêu thụ với cảnh giác:
Cồn
Caffein
Cá có thuỷ ngân cao
The baby is no more as sensitive as in pregnancy stage, thus types of food you can consume are not strictly limited as in the pregnancy. However, breastfeeding means what your child eat is what you eat, so a balanced and healthy diet is the key to keep your baby's health good.Food and drink that you need to avoid or consume with caution:AlcoholCaffeineFish with high levels of mercury
Report abuse